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2011年10月

【登山】 伊吹山
201110300110/29(土) 超〜快晴!!
登山3:30、下山2:30

なんだ、こりゃ!!ってくらい疲れた・・・
危険箇所は無かったが、さすがガイドブック難易度★★★★★!

by なに〜 ¦ 14:18, Sunday, Oct 30, 2011 ¦ 固定リンク


Run for the RUN !!-2011-9
<トレ覚え書き>
2011−9月
24/30日、110.6km
2.1=8:35 ※この時期にしては♪
北5.2=26:38※ダメ!
南5.2=25:23※ダメ!!
善光寺鐘=11本 27:25
2.1×3 10:30 9:48 9:00

中盤までは頭痛を伴う体調不良の日が多かった。酒の飲み過ぎか・・・
サッカースポ少での5分間走は6年生1名におよばず、9周ちょうど(160m*9??)

by ぺろ ¦ 18:53, Saturday, Oct 01, 2011 ¦ 固定リンク


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