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2012年 2月

Run for the RUN !!-2012-2
<トレ覚え書き>
2012−2月
22/29日、201.8
2.1×4=39.49
2.1×5=48.59 10:15 9:02 9:03 10:15 10:24
2.1×5=48.18
8.1=36.26

200kmにこだわって走ってみました。
最終3日の10.5km all は意外にきつかった・・・
最終日29日は足は重いし、気持ちも↓で5周がこんなに辛く感じるとは(^^;

19:01, Wednesday, Feb 29, 2012 ¦ 固定リンク


マラソン3年目終了!!
1年目:729.7km(まだまだダイエット中心で安桜山登りが多かった。カウントしていないけど、数字以上に走った記憶があるが、それでも振り返って見直すと、一週間以上走ってない日もあり、ちょっとびっくり!)

2年目:1228.9km(ダイエットも終了して、本格的にマラソントレーニングに入った。ちょうど1年前のベストが、北5.2−22:19 2.1−8:24ってのを見ると、結構がんばった感じもするなぁ・・・)

3年目:1701.8kmでした!
当然タイムは伸びているけど、当然伸び代も小さくなってあるが、限界を決めつけずに、4年目もがんばれるといいなぁ。

2月:157.8
3月:190.6
4月:130.8
5月:27.3(捻挫・・・)
6月:130.6
7月:86.8
8月:94.5
9月:110.6
10月:151.4
11月:193.5
12月:207.5
1月:220.4
合計:1701.8km

by なにぃ ¦ 15:06, Thursday, Feb 02, 2012 ¦ 固定リンク


Run for the RUN !!-2012-1
<トレ覚え書き>
2012−1月
26/31日、220.4(最長)
着ぐるみハーフ:1:58:51
2.1×4=?,8:55、8:50,?
北5.2=21:43☆
南5.2=27:14
8.1=35.12☆

by なにぃ ¦ 15:01, Wednesday, Feb 01, 2012 ¦ 固定リンク


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