2013年 2月
・11月のキウイマラソンで第1目標(10km 39:58)達成!
距離は自然と伸びるもんなのか、2000km突破。
平均ランニング時間を40分として8km、25日で、12ヶ月2400km。
トレーニングに使う時間を60分とすると、もう少し伸び代はありそうかな?
とりあえず5年目は、2100kmを目指し、6年目で10,000km突破を目指して走ろう!
まず、3月の関シティで第2目標のハーフ90分切りを達成しなくては!!
そしたら、10月にいよいよフルデビュー!したい!!!
2月:201.8
3月:200.7
4月:92.1
5月:88.2 (またもや5月にケガ・・・)
6月:145.6
7月:120.7
8月:112.5
9月:182.1
10月:223.1
11月:215.1
12月:251.0
1月:262.2
合計:2095.1km
1:729.7
2:1228.9 +499.2
3:1701.8 +472.9
4:2095.1 +393.3
計:5755.5
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by なにぃ ¦ 14:24, Friday, Feb 01, 2013 ¦ 固定リンク
Run for the RUN !!-2013-1 |
2013−1月
25/31日、262.2km ※最長
安桜山 −
階段 1本
北5.2=22:39
南5.2=
8.1=37:42
2.1=9:10
13.1逆=59:09
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by なにぃ ¦ 13:26, Friday, Feb 01, 2013 ¦ 固定リンク
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