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2013年 1月 
 今年も楽しんで来ました! 
一応「がっちゃん」のつもりですが、沿道からは、「チョウチョ」とか「天使」とかよばれてしまいました・・・(^^;; 
 
1:54:19(1:52:01) 
3381/10445位 
※一般ハーフ男子
  
  
途中、公園内の狭い箇所で走者を抜きながら雨溝を走っていたら、右足首をひねってしまい、一瞬焦りましたが、なんとか持ちこたえて完走できました。 
 
足首君、よくがんばったヨ! 
 
最初の10kmが62分、残り50分。 
後半、向かい風の中で、約4:30ペース。 
トータルコンディションとウエストポーチ付けてこの格好でなら、まずまずでしょう。 
関シティに向けて、イイ感触でした。 
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by なにぃ ¦ 16:00, Monday, Jan 21, 2013 ¦ 固定リンク 
  
| Run for the RUN !!-2012-12  |   
2012−12月 
29/31日、251.0km 
安桜山 − 
階段 本 
 
北5.2= 
南5.2=22:53 
8.1=34:58 
2.1=9:58 
13.1逆=60:48  |   
by なにぃ ¦ 17:18, Tuesday, Jan 01, 2013 ¦ 固定リンク 
  
 
 
 
 
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