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関シティ後の変化 今回もやってきました、レース後の伸びを感じる瞬間。 昨日の8.1km=34:51は、体調もそんなにイイ感じではなく、鉄砲駆けで、風も強かったのに4:15/kmに近づく平均タイムで走れたこと。 まあ、それなりに頑張ったけど、この条件でのベストが嬉しいね! 降りも飛ばしたけど、前回のような足への疲労感はないが、今日は軽めにしようかなぁ・・・。 by なにぃ ¦ 16:10, Sunday, Apr 01, 2012 ¦ 固定リンク