西村朋也（にしむらともなり）／関市議会議員を目指す！: 大町アルプスマラソンを振り返っ ..

２０１３／１０／２０、初のフルマラソンに挑戦！

大町のコースは、最大標高が８６２ｍ。標高差２１７ｍと、公認コースの中では平均標高＆標高差ともにトップの難コース。

歴代の上位陣のタイムを見てもそれが伺える。

天候は雨・・・。途中大雨になり、靴紐を結ぶ手がかじかむ程の悪条件だったが、クソ暑いよりはマシか？（＾＾；

起床から会場入りまでは問題なかったが、雨せいで体育館での準備や準備運動となり、移動等で時間ロスがあり、スタートまでとても慌ただしく、万全とはいえなかった。

まして、難コースの初フルということもあり、当初の目標は「サブ４」。
中間地点で１時間３５分以内なら、「サブ３．５」を狙ってみようかと思っていたが、まあ、気負わず楽しむのが今回の目的でした。

しかし結果は、３：２９：２５で見事完走！！！

ペースはこんな感じ・・・

スタートはトラックに敷かれた水浸しのブルーシートからの団子状態で、競技場をでるまでは集団の中。
それをさばいたのが２ｋｍで、１０分弱。

そこから８ｋｍ過ぎまでは降りで、順調に４分ちょいのペースで進んだ。

最初の折り返しからは昇りになりペースダウン。
１０ｋｍ地点で約４３分とまずまずのペース。

そこからハーフ地点のピークまで昇りは続く。
ペースは平均で５分を維持して、ハーフ地点で１時間３８分半ば。

この地点で１時間３５分以内なら、サブ３．５を狙おうと思っていたので、気負わずマイペース(^^)

橋を越えて「さあ降り！落ちるように走るぞ！！」っと、思いきや、既に足が張っていて、思うように動かない(^^;;
「マジか！？」と思わず声が出てしまった・・・。

何とか４分後半で降りながら、木崎湖沿いの第２折り返し地点（約２８ｋｍ）を通過。
既に左足ふくらはぎは、つりそうになっていて、後続に抜かれる方が多かった。

ここからまた徐々に昇りが始まる・・・が、３２ｋｍ過ぎ、残り１０ｋｍで２時間３０分弱のタイム！？
あと１０ｋｍ６０分、届くか！？

ペースは５分３０秒くらいまで落ちていて、しかも、３５ｋｍ過ぎからの降りになっても、ちぎれそうに痛い両足ではペースが上がらず、給水所で水分補給と屈伸を繰り返しながら、パンを少しかじり、最後の給水所ではバナナを食べてなんとかゴールに向かった。

３８ｋｍ付近で、ハーフの折り返しランナーと合流し、走る目標ができてハーフランナーを抜きながら・・・。
と、思いきや、長くは続かない！？
ちょっとした坂で足が止まってしまう〜〜〜！！！

もうずっと歩いてもサブ４は堅そうやし、もうやめようか・・・。
しかし、ラスト２ｋｍ地点で３．５時間まであと１２分！

いいのか！？
ここで止めていいのか！？
後悔しないのか！？

気合いと根性で唸りながらペースを５分３０秒まで戻す事に成功！
ハーフランナーを抜かす事で気持ちも上がる↑↑

残り１ｋｍ！
すぐに競技場に入り、あと少し！
が、ここからが長い・・・。
まだ１００ｍ、まだ２００ｍ

残り４００ｍ、残すはトラック１周弱！！
が、ここからが地獄！

ブルーシートで覆われた土のトラックが、ぐちゃぐちゃで、ツルツル！！！
「マジ、やべー！」と思いながらも残り１００ｍであと１分。

最後は笑顔でゴールできたが、残り２ｋｍからのスパートがなかったら、サブ３．５は無かったなぁ・・・(^^;;;

改めて３：２９：２５！
やったね〜〜〜〜(^^)v

しかし、その後は寒いし、歩行困難になるし、参加賞のバスタオルにくるまれながら、きこの汁を横目に、「とりあえず着替えなければ死ぬんじゃないか！？」と思うくらい体が冷えてきたので、体育館にたどり着くも、シューズは脱げないし・・・

着替えてホッとするまで、なんか全てがやばい感覚で、こんな感覚は人生初体験。

キノコ汁をすすりながら、地元ＪＣが用意してくれている足湯で暖まり、やっと生き返った〜！

さて・・・、改めて振りかえると、序盤から全ての給水所で歩いて少しずつ水分補給しながら、時には屈伸して、辛いところでは歩いて・・・。
マイペースで走ったのが、最後まで６分オーバーのペースまで落とさずに走れた要因のような気がします。

次回のフルの予定は全くありません！
続々と悠々とゴールしてくるランナーに比べ、この歩く事さえままならない自分はなんなのか！？

鍛え直して自信がついたら、いつか走ろうと思います。
その時はどこまで３時間に近づけるか自分と勝負します。

大町よ、ありがとう！
またいつか(^^)/~~~

07:32, Thursday, Oct 31, 2013 ¦ 固定リンク ¦ 携帯

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