西村朋也(にしむらともなり)  ブ   
関市議会議員 目指す!   

西村朋也のHP へ
 

2024年4月
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28
29
30        

最近の記事
関市議会選挙 2023 立候補 ..

プログラミング

9/14、ヒルクライム〜国際交 ..

9/13、スマートものづくりI ..

9/12、クローン・ミス!

9/11、「相性」、といっても ..

9/10、JimdoでのHP作 ..

9/9、MyPCの修理

9/8、関市長選挙〜ポイント練 ..

過去ログ
2023年 4月
2022年 5月
2019年 9月
2019年 8月
2019年 7月
2019年 6月
2019年 5月
2019年 4月
2016年 6月
2013年11月
2013年10月
2013年 6月
2013年 5月
2013年 4月
2013年 3月
2013年 2月
2013年 1月
2012年12月
2012年11月
2012年10月
2012年 9月
2012年 8月
2012年 7月
2012年 6月
2012年 5月
2012年 4月
2012年 3月
2012年 2月
2012年 1月
2011年12月
2011年11月
2011年10月
2011年 9月
2011年 8月
2011年 7月
2011年 6月
2011年 5月
2011年 4月
2011年 3月
2011年 2月
2011年 1月
2010年 2月
2009年 6月
2009年 5月
2009年 4月
2009年 3月
2009年 2月
2009年 1月


最近のコメント

最近のトラックバック

携帯で読む


   URLを携帯に送る


 



2011ほらどキウイマラソン大会
20111128012011.11.27
目標タイム、42:00
記録、41:06! 3分3秒の更新!!

限界まで走れた実感と目標クリアの感動。

前日、先週、1ヶ月前からの緊張も、終わってみればホッっと一瞬の出来事のように既に過去。
しかし、今回は素直に喜びたい。
45歳までに10km:40分切りを目標に立てたものの、走れば走る程その苦しさに限界を感じずにはいられない。

昨年は、一昨年からマイナス3分を目指し43分を目標にしたものの、結果は44:09・・・
とマイナス2分10秒。頑張れなかった感がくやしかった。

今回は、走りづらい夏場もタイムアップの為に、筋トレ・坂道・山道・階段でスピードアップのトレーニングを行ったつもり。
でも、9月、10月になっても体調・タイムともにイマイチで焦りともどかしさ感に襲われていた。

それでも今までのトレーニングを信じて走り続けるしか無い。
やっと調子が上向きになったのが11月に入ってから。タイムが目に見えて良くなったのは2週間前くらい。


2011112802一緒に走る仲間はいても、本番は自分との戦いでしかない。
ましてや、まぐれで記録は伸びない競技。

本番1週間前の氷見合宿では、当日仕様に身をまとい、気持ちを入れて、夕暮れの海岸を60分間自分と戦いながら走った。


2011112803本番スタート前は、昨年同様できるだけ前からと決め、2列目からのスタート!
1km通過タイムが3:45秒。「やばい、速いかも・・・」と思わず口に出す。
しかし、2km、3km、難関の坂道を予定どおり最後歩いて降りに備え、一気に下って4km、5kmと過ぎても20分台。4分の倍数+1分を越えない!

6km、7km、最後の登り。昨年は明らかにバテた8kmで33分前半!!
既に42分切りを確信。もしかしたら、41分が切れるかも!?
降りに入るがそれ程スピードは変わらないか!?
前方ランナーとの距離は変わらない。

9km、もう時計を見る余裕は無い。スパートを試みる。1人、2人、3人と抜かすが200mと続かない。抜いた1人に交わされる。
残り500m、再度スパートをする足は残っていない・・・。ただ心臓の限界まで走るのみ。

さすがにこのタイムゾーンのランナーはスピードが落ちない!!
自分がどんな状態かも分からないが、多分ひどい顔をしてのゴール!!!
正面タイム版は41:05秒か!?
※41分切りはそんなに甘くない・・・


2011112804走り終わっても、歩いてダウンする息が無い。
「よっしゃーっ!!」叫ぶ声も出ない。
水を受け取り、とぼとぼと歩きながらもう一度腕時計を確認。
終わった。やっと終わった。

前日の酒も食事も寝不足も、朝トイレで出なかったことも関係ない。

朝6時に起きて、食べた朝食が最高で、宗一郎と一緒に走ったアップが最高で、スタート1時間前に食べたウィダーがラッキーで、30分前に行った最後のアップがベストだった。

あと鼻孔広げるテープも!


2011112805※宗一郎(小3)初マラソン。
目標タイム15分を大きくクリア!

3km = 13分34秒!!

4年生で12分30秒、5年生で11分30秒、6年生で10分30秒を目標にさせる。
そしたら、1位+お父さんに初勝利!!


2011112806何かと引き換えでしか手に入らない。

そして、努力し続けなければ維持すらできない。

だから次の目標に向かって更なる一歩を!!

今日からトレーニング再開。
来年は、いよいよ39分台へ!

by なに〜 ¦ 15:04, Monday, Nov 28, 2011 ¦ 固定リンク ¦ 携帯

△ページのトップへ
Instagram  

フリーソフトで作るブログ