西村朋也（にしむらともなり）／関市議会議員を目指す！: 我が家で宴の次の日はきつい・・ ..

昨晩はチルドレンを集めて、刺身と鍋でさくっと宴。
※刺し盛りの写ME撮るの忘れた・・・。
侍ＪＡＰＡＮの応援しながら大盛り上がり！！。
イチローのセフティバンド格好良すぎ♪
松坂は腕の振りが小さいとＡＺが力説していたが、それはしらんし、打たれたことは別にしても、投球に迫力が無かった気がする。
７回コールドって、国際試合でもあるんやね。しらんかった（＾＾；

で夜中２時ころに寝て、６時に起きてなんだかんだでＰＴＡの資源回収に参加。
本日は美濃市までＡＺの車を届けて、帰り道をランニング♪
が、いきなりゴミセンターの前の坂道は辛い・・・。工業団地からは下りでちょっとペースアップして、リズムに乗れた。
わかくさトンネルを過ぎたところで３６分。帰るには短いので、安桜小前→ソフトバンク→アトムボーイ→我が家を追加。合計８．９ｋｍを５２分２８秒。
１０ｋｍには足りないことがわかっていたけど、寝不足からか、体調も今一だったので気分も乗ってなかったし、右ひざの下が痛くなってきたので、やめました。
かなりの上り坂があったコースとこのコンディションで、このタイムはまずまず。

今夜は早く寝よっと♪

by ぺろ ¦ 23:59, Sunday, Mar 08, 2009 ¦ 固定リンク ¦ 携帯

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