最近の記事

関市議会選挙　２０２３　立候補 .. プログラミング ９／１４、ヒルクライム〜国際交 .. ９／１３、スマートものづくりＩ .. ９／１２、クローン・ミス！ ９／１１、「相性」、といっても .. ９／１０、ＪｉｍｄｏでのＨＰ作 .. ９／９、ＭｙＰＣの修理 ９／８、関市長選挙〜ポイント練 ..

過去ログ

2023年 4月 2022年 5月 2019年 9月 2019年 8月 2019年 7月 2019年 6月 2019年 5月 2019年 4月 2016年 6月 2013年11月 2013年10月 2013年 6月 2013年 5月 2013年 4月 2013年 3月 2013年 2月 2013年 1月 2012年12月 2012年11月 2012年10月 2012年 9月 2012年 8月 2012年 7月 2012年 6月 2012年 5月 2012年 4月 2012年 3月 2012年 2月 2012年 1月 2011年12月 2011年11月 2011年10月 2011年 9月 2011年 8月 2011年 7月 2011年 6月 2011年 5月 2011年 4月 2011年 3月 2011年 2月 2011年 1月 2010年 2月 2009年 6月 2009年 5月 2009年 4月 2009年 3月 2009年 2月 2009年 1月

最近のコメント

最近のトラックバック

携帯で読む

URLを携帯に送る

Run for the RUN !!-3

＜トレ覚え書き＞ ２０１０年度最後の１月 １−２６−１５１．８ｋｍ　１８．５−１：３０：２７　北５．２−２２：１９　２．１−８：２４ 合計１２２８．９ｋｍ おおっ、１００ｋｍ／月クリアって、別にそこは目標にしてないけど。 でも、日々付ける習慣は大切って実感！ 着けない習慣は・・・

ＨＰ更新完了！

実に９年ぶりにＨＰを大幅変更しての更新作業が完了。 ではないか・・・。 まだ、一番大切なメインメニューが完成していないので・・・。 今回の更新ポイントは、 ・整理整頓 ・すっきりわかりやすく ・デザイン一新 ・経営理念等の更新 ・業務内容と価格表示の更新 そして、 ・より自分自身が使いやすく！！ 最後に各検索エンジンへの更新反映時間を毎日確認してみます。

by ぺろ ¦ 13:12, Monday, Jan 31, 2011 ¦ 固定リンク

雪合戦　by.VivarZ

２０１１／１／２９（土） 岐阜県高山市　奥飛騨村上総合グラウンド（平湯温泉郷）にて国際雪合戦大会−東海地区大会が行われました。 抽選６４チーム（総申込数約１３０チーム）に見事当選し、関ＹＥＧ-VivarZとして「Viva」の旗を掲げ、１０名で参加してきました！！ ※雪合戦専用フラッグも作成（ｂｙ．共同印刷）：集合写真中央 まずは、投げる雪玉を専用の製造器で９０個作成しなければならないのですが、これがなかなか難しい・・・。歪な形になったり、すぐに割れる玉ができたりと悪戦苦闘しました。（写真有り） 初出場で、ルールも理解しきれないところもあり、第１試合では、切り込み隊長柴田が中央の壁に取り付きその活躍もあり、途中５−３で勝っている場面でも、監督（西村）の采配ミスや、勝手に攻め込んで自滅したり、結局３−３で引き分け・・・。 ※切り込み部隊の２名 第２試合では、常連と思われるチームに切り込み部隊がぼこぼこ当てられ、また、フォワードがルール無視してバックラインを越えて失格、残り３名からの特攻も旗にたどり着く前に蜂の巣状態で、フラッグを縛り付けてある棒のなぎ倒しながらの戦死。最後までバックスで残った松山隊員も敵の餌食となり、敢え無く全滅・・・ 氷点下の中の熱戦の結果は、１分１敗でＤリーグ予選最下位。 敗者復活戦（雪だるまに雪玉を当てるゲーム）も０−１で初戦敗退・・・ と、散々な結果でしたが、悔しいながらも、とても楽しい雪合戦でした。 パンダ・クマの着ぐるみ効果のおかげ？で、ＴＶ、新聞の取材はVivarZが独占状態でした(^^)v 古川町のホテルで、「次回も絶対に参加しよう！」と誓って飲み明かしました♪

by ぺろ ¦ 11:05, Monday, Jan 31, 2011 ¦ 固定リンク

RUN !!　一発狙い

２．１コース３週、ジョグ−計測−流しの結果は、 ８：２４（４：００／１ｋｍ：１５．０ｋｍ／ｈ） １５００なら５分台行けそうかな？ 高３が４：４５よりは早かったような・・・ 人生２回目のピークを目指してRun for the RUN !! マラソンの選手は３／１ｋｍ、２０ｋｍ／ｈ以上ってことで、すごいなぁ・・・ １００ｍを２４秒ペースと１８秒ペース・・・、ありえな〜い！！

by ぺろ ¦ 12:36, Monday, Jan 24, 2011 ¦ 固定リンク

Run for the RUN !!-2

＜トレ覚え書き＞ ・２００９年度 ２−２７　３−２２　※２／１〜３／１４まで、１２１．５ｋｍ ４−１３　５−１７　６−１７　７−１５　８−１１ ※８／２０が祝！６９．９ ９−８　１０−１１　１１−２４　１２−２１　１−２０　合計２０６日 走り初め直後、０９／２／１１が５．２を３０：２４ 後は、０９／８までは体重を意識した記録の付け方で、タイムが残っていない・・・ ０９／１１からタイムを記載し始める（最速２．１−９：４５） １０／１の最速が２．１−８：４８　５．２−２４：０２ １／２の川辺１８．５が確か１：４５：００くらいだったような・・・ ・２０１０年度 ２−２０−１３３．４ｋｍ　南５．２−２４：２５　１３．１−１：０４：４７　２．１−８：５８ ３−１５−１１１．７ｋｍ　５．２−２３：５７　２．１−９：２２ ４−１１−５３．１ｋｍ　北５．２−２３：３３　南５．２−２３：４５ ５−１６−７４．４ｋｍ　１５．６−１：２１：１６ ６−１９−６７．６ｋｍ　５．２−２５：４６ ７−１５−６９．０ｋｍ　５．２−２４：０５　２．１−１０：００ ８−１３−５２．９ｋｍ　５．２−２４：５９ ９−１３−６７．６ｋｍ　北５．２−２３：１２ １０−２１−１３１．６ｋｍ　南５．２−２４：０５　北５．２−２４：３４ 　　　　　　　　　　　　　　　　　１３．１−１：０４：２３　２．１−８：５６ １１−２６−１７１．４ｋｍ　洞戸２２．７−１：５５：３５　北５．２−２３：０５　２．１−８：３９ １２−２５−１４４．４ｋｍ　南５．２−２２：３５　１３．１−５８：５３

by ぺろ ¦ 13:30, Saturday, Jan 22, 2011 ¦ 固定リンク

Run for the RUN !!

２０１１今年も走るぜ！！ 年賀状と一緒やん・・・（＾＾； ＜マラソン覚え書き＞ ２００９　関シティ　１：５６：２３　４６４／６３３ ２００９　キウィ　　　　４６：１９　２１７／９０１　６４／２１８（４０〜） ２０１０　関シティ　１：４２：００　２１１／５９１ ２０１０　キウィ　　　　４４：０９　１３４／１０２３　４２／２３１（４０〜）

by ぺろ ¦ 19:13, Wednesday, Jan 05, 2011 ¦ 固定リンク