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| ７／３１、Ｗｉｎ１０初期設定と夏ＲＵＮの目標設定 |
| ７月最終日、月末は何かと忙しいので、郡上八幡を早々に出発。 朝食はモーニングって手段もあったが、関市のように選択肢が多い訳ではなく、土地勘も無いので、コンビニへ。 経理用ＰＣのメンテナンスを終え、お客様の事務所へ返却に。 経理用ＰＣと言えば、会計ソフトと銀行管理が定番。 ６４ｂｉｔのＷｉｎ７からのＷｉｎ１０への以降は、再インストールの手間もないので、よっぽど不具合は起こらない。 会計ソフトもクラウド型が増えてきて、再インストールするだけですぐに使えるタイプは便利。 税理士さんとの面倒なデータのやり取りも不要になる。 銀行管理も、専用ソフトというよりは、ネットバンキング系が主流のため、特殊なセキュリティー設定を求められない限り、ＩＤとＰＷの再入力程度で動作確認は終わる。 ただし、以前、ＩＥの証明書にＭｉｃｒｏｓｏｆｔ系の見知らぬ証明書が入り、それが障害となって、アクセス不良になった事例があったので、油断は大敵。 後は、ネットワークの確認と、プリンターの確認。 Ｗｉｎ１０のＶｅｒ．１７０３以前はアップグレードするとこの２つがクチャクチャになるケースがあった。 専用ソフトが動かない、プリンターのドライバが正しく当たらない、ネットワークファイルにアクセス出来ない等々。 現在はほとんど解消されたので、デフォルト設定で良いでしょう。 ただし、初期設定で求められる個人情報系のチェックには注意が必要。 事務系ＰＣは位置情報とか、広告がどうとか、全く不要なので、全部カット指定！ あと、「Microsoft Edge」の事務系ＰＣでは不要かな・・・。 さて、昨日と今日も暑さに耐えながらのランニング。  いつものコースを５．２ｋｍ。体温と同じ気温だと、本当にペースが上がらない。 夕方といっても１７時くらいでは、少々涼しくなったとも思えない。 息遣い、筋力、気力共に直ぐに根を上げそうになるｗ 短い距離を気持ちで早いペースで走り、インターバルを取った方が、効果的なのだろうか。 萎えた気持ちでダラダラと走るよりも、練習の質は高そう…。 それでもフルマラソンに備えて、少しでも走り溜をしておかないと。 私の場合、フルマラソンに必要なのは、スピードよりも、４２．１９５ｋｍのダメージに耐える筋肉と関節。 幸い、関節や骨については、１度しか痛めていないが、足の皮でも、昨年のように前半にズルむけしてしまうと、フォームを乱し、結果的に筋力を失ってしまう。 とにかく長い距離を多く走るのが良いという当たり前の結論。 さあ、明日もがんばろう！ |
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